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Que tal fazer um Smoothie de Manga para refrescar o dia? Uma dieta rica em fibras contribui para um bom funcionamento do intestino, além de reduzir o colesterol e a obesidade.
Anote a receita e bom apetite!
Imagem: AdobeStock.
SMOOTHIE DE MANGA
Ingredientes:
1 manga grande madura, descascada e cortada em cubos
200 ml de leite integral
200 ml de iogurte natural
1 xícara (chá) de cubos de gelo
Modo de Preparo:
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Coloque a manga, o leite e o iogurte para bater no liquidificador
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Acrescente os cubos de gelo
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Sirva em seguida
Fonte: Projeto – Por Uma Alimentação Mais Saudável / TAUSTE.
