Saiba como encontrar equilíbrio no uso das tecnologias na vida das crianças

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Se os seus passeios em família estão vinculados a lugares que tenham wi-fi, o celular ou tablet (com a bateria carregada!) se tornou item essencial antes de sair de casa com seus filhos e uma das formas de deixá-los quietinhos, se entretendo com algum jogo ou filminho enquanto você trabalha ou realiza alguma atividade… está na hora de rever seus conceitos. Problemas como obesidade, sedentarismo, dificuldades para dormir ou para se socializar, ansiedade, dificuldade de concentração ou transtornos de alimentação são queixas cada vez mais comuns nos consultórios dos pediatras.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) divulgou um manual de alerta aos pais sobre a importância do estabelecimento de limites em relação ao uso das tecnologias pelas crianças. Após anos de estudos, o material traz indicações importantes para garantir o bem-estar dos pequenos, definindo a conectividade como algo que deve ser lidado com moderação.

Alerta ligado

Veja as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria de acordo com cada faixa etária:

• Até 2 anos: a criança não deve ser exposta de forma passiva aos aparelhos eletrônicos, principalmente durante as refeições (pois interferem nos hábitos alimentares) e duas horas antes de dormir (interferindo na qualidade do sono).

• De 2 a 5 anos: tempo de exposição limitado a uma hora por dia, com cuidado redobrado quanto à sua segurança.

• Até 10 anos: é preciso que o acesso seja controlado para que não haja abuso nas horas de uso. Evite o uso de TV ou computador no quarto da criança.

O manual está disponível para download no site da SBP (www.sbp.com.br) gratuitamente.