Cinco dicas para evitar insolação em bebês e crianças

O verão está apresentando temperaturas altíssimas e  não  proteger
crianças  e  bebês  do  sol  pode  ocasionar  graves  problemas.  Com eles, o
cuidado deve ser redobrado. O perigo de insolação (queimadura na pele por
raios solares) neste cenário é evidente e se a doença ocorrer, tontura,
febre, dor de cabeça, vômito e, em casos mais graves, diarreia e convulsão
podem acontecer.

Para evitar este risco, o pediatra Dr. José Colleti Jr, do Hospital Santa
Catarina (SP), lista cinco dicas para evitar a insolação. Veja:

Reduza as exposições diretas: exposição ao sol, após os 6 meses de idade,
com a proteção por barreira física, como roupas com filtro solar,  bonés e
filtro solar e nos horários adequados não é um problema. Porém, isso não
deve acontecer em excesso, a fim de evitar danos pelo tempo diante dos raios solares.

Evite expor a criança nos horários da radiação B: existem dois tipos de
radiação solar: A e B. A primeira ocorre durante todo o dia, do nascer ao pôr do sol. A radiação B é a mais perigosa e ocorre das 11h às 16h, no horário de verão. No horário normal, o cuidado em não expor a criança diretamente ao sol deve ser das 10h às 15h.

Reforce o protetor solar de duas em duas horas: é  de  extrema importância
passar  o  protetor  solar  de  fator 30, no mínimo. Duas horas após a
aplicação, deve-se passar novamente. Depois do contato com a água ou suor
excessivo, também deve acontecer uma nova aplicação do protetor.

Cubra a pele o máximo possível: mesmo com pequenas exposições no horário de maior incidência dos raios solares (11h às 16h), é recomendado deixar a criança mais vestida possível em pequenos trajetos. Camisetas de manga longa (algumas contam com fotoproteção), bonés e chapéus ajudam a bloquear grande parte dos raios do sol. A barreira física é a melhor proteção possível!

Hidratação  constante:  é  importante  manter a criança hidratada ao longo
do dia. Água e sucos naturais devem ser consumidos constantemente. Dessa forma, a criança se mantém em condições de resistir ao calor em exposições ao sol.

Fonte: Dr. José Colleti Jr, pediatra

Leia também:

• São Paulo: meta é pintar 200 calçadas brincantes em oito bairros da capital
• Bahia: pais e alunos voluntários irão pintar cerca de 100 calçadas brincantes em Feira de Santana
• Ação inédita entre escolas irá pintar 500 Calçadas Brincantes pelo Brasil
• Alunos do Sistema Master distribuem mais de 700 mudas frutíferas em BH
• Durante as férias, veja ideias simples para reforçar a conexão entre crianças e natureza